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Philadelphia

Heute stand der Abschied aus Baltimore auf dem Programm, nach einem erneut ausgiebigen Frühstück müsste ich zunächst Mal die Autoschlüssel wieder finden, nach 3 Tagen ohne Auto war ich es gar nicht mehr gewohnt.

Baltimore Mix

Heute morgen starteten wir wieder mit einem Lauf in den Tag, Da uns der Wettergott wieder zugetan ist erkennen wir im Hafen auch einen schönen Sonnenaufgang.

Mehr Meer

Der Tag begann entspannt, ganz ohne Training, bei mir ohnehin normal, da meine Regeneration nahtlos ins Tapering übergeht. Zum Frühstück gab es was neues, nämlich Blueberry Waffeln, sehr lecker.

Baltimore

Der Tag begann mit einem kleinen Lauf am Meer entlang, gefolgt von einem ausgiebigen Frühstück und einen Spaziergang am Boardwalk von Ocean City. Hier versuchen hunderte Geschäfte von Sassy Beachwear über Restaurants für jeden Geschmack bis hin zu Family Friendly Cool Things verkauften.

Meer, Strand & Wolken

Heute geht es vom längsten Vergnügungsstrand der Welt weiter nach Norden über die Lucius J. Kellam Jr. Bridge, die eigentlich eine Kombination aus Brücke und 2 Tunnel ist, die in insgesamt 17,6 Meilen die Chesapeake Bay zwischen Delmarva und Hampton überquert.

Virginia Beach

So, nachdem mein super Plan nicht mit der Möglichkeit gerechnet hat dass die Campingplätze schon Wintersperre haben mussten wir eine Alternative suchen. Diese richtete sich diesmal primär nach dem Wunsch von Fredi endlich ein vernünftiges Training machen zu wollen.

Arrowhead Mountainbike

Zur Abwechslung wollten wir uns heute Fahrräder ausleihen und einen Teil des Nationalparks mit dem Mountainbike erkunden. Zuvor ging es aber für Fredi und mich noch eine Runde laufen.

Black Rock Summit & New River George

Heute war wieder ein Abschied angesagt, wir mussten den Shenandoah Nationalpark verlassen und uns in Richtung Westen aufmachen.

South River Falls, Hightop Summit & Loft Mountain Walk

Heute morgen war meine Matte wieder mal leer aber ich habe sie diese Nacht zum ersten Mal nicht aufgepumpt, somit schon viel besser. Dann ging es zu einem Lauftraining, das war heute leider ein Desaster aber zumindest habe ich jede Menge Rehe gesehen.

Dark Hollow, Hawksbill & Bearfence

Nach einer erneut kalten Nacht und wenig Luft in der Matratze war heute ein neuer Tiefpunkt in der morgendlichen Motivation erreicht. Wir konnten uns aber motivieren doch ein paar Wanderungen zu machen.